💡 はじめに
「姿勢を気にして背筋を伸ばしているのに、なぜか印象がパッとしない…」
そんな男性は、歩き方が原因かもしれません。
実は、歩き方は姿勢以上にその人の印象を左右します。
硬い股関節や足首でぎこちない歩き方をしてしまうと、どんなにスーツを着こなしていても残念な印象に…。
逆にしなやかで軽やかな歩き方は、自信・余裕・若々しさを感じさせる“モテ仕草”なんです。
✅ 歩き方で差がつくポイント
✔️ 歩幅が小さいと老けて見える
✔️ ガニ股・内股は不健康な印象に
✔️ 肩が揺れるとだらしなく見える
✔️ 軽やかな足運びはエネルギッシュに見える
🧘♂️ 歩き方改善におすすめのストレッチ3選
✅ 1. 股関節ひらきストレッチ
- 椅子に座り膝を外に開く
- 背筋を伸ばし軽く前傾
▶ 股関節の可動域が広がり、歩幅が自然と大きくなる
✅ 2. 太もも前（大腿四頭筋）ストレッチ
- 立った状態で片足を後ろに曲げて持つ
- 膝を閉じ、太ももの前を伸ばす
▶ 脚の動きがスムーズになり、姿勢も安定
✅ 3. 足首ぐるぐるストレッチ
- 椅子に座り片足を浮かせて足首を回す
- 内回し・外回しを各10回ずつ
▶ 地面をしっかり踏み込めるようになり、軽やかな歩き方に
✨ 歩き方が変わると印象も変わる！
✔️ 背筋が伸びてスラッと見える
✔️ 余裕のある立ち振る舞いに
✔️ 健康的で若々しい印象に
“姿勢＋歩き方”の両方を整えることで、モテ度は確実にアップします。
🙋♂️ 自分では直せないクセはプロに相談！
- 股関節や足首の硬さを美女トレーナーが徹底ケア
- 正しい歩き方を身につけるための柔軟プログラム
- ビジネスでもプライベートでも自信が持てる立ち居振る舞いに
🏋️♀️この記事は男性専用パーソナルジム「Gran stretch」がご紹介いたしました。
「Gran stretch」では、主に30代以上の男性向けに美女トレーナーがパーソナルストレッチを行なっております。
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