💡 はじめに
「清潔感を意識して髪・肌・服装を整えてるのに、なぜかパッとしない…」
そんな悩みを抱える男性、実はとても多いです。
その原因、“体の硬さ” にあるかもしれません。
■ 姿勢が悪い
■ 顔色が悪い
■ 動きがぎこちない
これらはすべて硬さから生まれる“清潔感ダウン”の要素。
つまり、体が柔らかくなるだけで清潔感は大幅に底上げできるのです✨
✔️ 清潔感を決めるのは「見た目＋動き＋雰囲気」
① 姿勢がキレイ → 清潔感UP
硬い胸・肩まわりは猫背の原因。
姿勢が悪いと、不健康・疲れてるイメージに…。
胸を開くストレッチで背筋が伸びるだけで
✔ 若く見える
✔ スーツ姿が映える
✔ 仕事ができそう
という印象にチェンジ。
② 顔色が明るい → “爽やか度”UP
肩・首が硬いと血流が悪くなり、
■ 顔がくすむ
■ 疲れ顔になる
■ なんか暗い印象…
ストレッチで巡りを良くすれば
✔ 顔色が明るい
✔ 目がぱっちり
✔ 清潔感が出る
と、第一印象がグッと上がります。
③ 動きがしなやか → 落ち着いて見える
硬い体は動きがぎこちなく、
“余裕がない男”に見られがち。
反対に、柔軟性のある男性は
✔ 動作が美しい
✔ 所作に余裕がある
✔ 落ち着いて大人っぽい
と“近寄りやすさ”“安心感”まで演出できます。
🧘♂️ 清潔感を底上げする3つのストレッチ
✔️ 1. 胸開きストレッチ
- 手を後ろで組む
- 胸を張りながら深呼吸3回
▶ 姿勢改善＆呼吸が深まる
✔️ 2. 首・肩ほぐし
- 頭を片側へゆっくり倒す
- 20秒キープ × 左右
▶ 顔色・表情が明るくなる
✔️ 3. 股関節ゆるめ
- 片足を膝に乗せて前へ倒れる
- 背筋を伸ばしたまま20秒
▶ 動きがスムーズになり、歩き姿がキレイに
✨ ストレッチで“清潔感のある男”に変わる！
✔ 姿勢が良くなる
✔ 顔色が明るくなる
✔ 動きがしなやかで大人っぽい
✔ 周りから「若い」「爽やか」と言われるように
体が変わると、見た目・雰囲気すべてが変わります。
まさに 清潔感を上げる最短ルート です。
🙋♂️ 自分では整えきれない部分はプロにお任せ！
- 美女トレーナーが最適な姿勢ラインをチェック
- 深層筋からストレッチし、清潔感が引き立つ体へ
- “印象改善”に特化したパーソナルケアをご提供
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