よくある質問を本音で解説します 💬✨
💡 はじめに
「パーソナルストレッチって何するの？」
「体が硬くても大丈夫？」
「女性トレーナーって緊張しない？」
初めての方は、不安や疑問があって当然です。
そこで今回は、
Gran stretchに実際によくいただく質問をまとめてお答えします。
Q1. 体がめちゃくちゃ硬いですが大丈夫ですか？
→ むしろ大歓迎です。
実際に来られる男性の多くは
✔ 前屈で床に手がつかない
✔ 開脚ほぼできない
✔ 肩が上がりにくい
という状態からスタートしています。
硬い＝伸びしろが大きい
ということ。
無理に押したり痛めたりはしませんのでご安心ください。
Q2. マッサージと何が違うんですか？
大きな違いは「目的」です。
✔ マッサージ → その場でラクになる
✔ ストレッチ → 疲れにくい体を作る
Gran stretchでは
可動域・姿勢・回復力まで改善を目指します。
「気持ちいい」で終わらせないのが特徴です。
Q3. 女性トレーナーだと緊張しませんか？
最初は少し緊張される方もいますが、
ほとんどの方がこう言われます。
「もっと早く来ればよかった」
✔ 明るい雰囲気
✔ 丁寧なヒアリング
✔ 無理のないペース
なので、構えなくて大丈夫です。
むしろ
楽しいから続けられるという声が多いです。
Q4. どれくらい通えば効果が出ますか？
個人差はありますが、
✔ 1回で「軽い」と感じる方がほとんど
✔ 3〜5回で可動域が変わる
✔ 継続で“疲れにくさ”を実感
が目安です。
体は必ず変わります。
正しく整えれば。
Q5. 仕事が忙しくても通えますか？
はい。
Gran stretchは
✔ 西麻布
✔ 赤坂
✔ 銀座
とアクセスしやすい立地。
さらに、
短時間でも効果を出せる設計なので
忙しい男性ほど相性が良いです。
Q6. ゴルフにも効果ありますか？
非常にあります。
✔ 股関節の可動域UP
✔ 肩甲骨の動き改善
✔ 体幹の連動性向上
結果として
飛距離・安定感・疲労軽減につながります。
実際にスコアアップを実感される方も多いです。
Q7. どんな人が通っていますか？
主に30代以上の男性で、
✔ 経営者
✔ 会社員
✔ ゴルフ好き
✔ 体を整えたい方
✔ 疲れを抜きたい方
「仕事も見た目も整えたい」
そんな男性が多く通われています。
✨ 迷っている方へ
不安や疑問があるのは当然です。
でも、多くの方が
「もっと早く来ればよかった」
と言われます。
ストレッチは
贅沢ではなく、
未来の自分への投資です。
🏋️♀️この記事は男性専用パーソナルジム「Gran stretch」がご紹介いたしました。
「Gran stretch」では、主に30代以上の男性向けに美女トレーナーがパーソナルストレッチを行なっております。
動きやすい身体を楽しく作りませんか？
ゴルフのスコアアップ・機能改善なども大歓迎です♪
西麻布、赤坂、銀座でパーソナルストレッチをお探しの方、
美女トレーナーと楽しく動かしやすい体を作りたい方、
「Gran stretch」 にお越しください！
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