はじめに
「モテる男性って、なんか雰囲気がいい」
そう感じることありませんか？
もちろん顔や服装もありますが、実はかなり大きいのが“姿勢”です。
女性は無意識に、
・立ち方
・歩き方
・背中
・首まわり
を見ています。
つまり、姿勢は“第一印象”にかなり影響するということです。
姿勢が悪いと「疲れて見える」
猫背や巻き肩の状態だと、
・自信がなさそう
・疲れていそう
・だらしなく見える
という印象につながりやすいです。
特に30代以降は、姿勢の崩れがそのまま“老け感”として出やすくなります。
どれだけ服装を整えていても、姿勢が悪いだけで印象はかなり変わります。
姿勢が良い男性は“余裕”がある
逆に姿勢が良い男性は、
・落ち着いて見える
・自信がありそう
・余裕がある
という印象になりやすいです。
これは筋肉量だけではありません。
胸が自然に開き、呼吸が深く、無駄な力みがない。
そういった“体の状態”が雰囲気として出ています。
女性は「背中」をかなり見ている
意外かもしれませんが、女性は男性の背中をよく見ています。
例えば、
・背中が丸い
・肩が内側に入っている
・首が前に出ている
こういった状態は、疲れて見えやすいです。
反対に、
・背筋が自然に伸びている
・肩が開いている
・首まわりがスッキリしている
男性は清潔感や大人っぽさが出やすくなります。
姿勢が良い人は呼吸が深い
姿勢と呼吸はかなり関係しています。
猫背だと胸が開かず、呼吸が浅くなりやすいです。
すると、
・疲れやすい
・集中力が落ちる
・表情が硬くなる
といった状態につながります。
反対に姿勢が良い人は呼吸が深く、自然と余裕のある雰囲気になります。
「鍛えるだけ」では姿勢は変わらない
ここはかなり重要です。
筋トレだけでは、姿勢改善が難しいケースも多いです。
なぜなら、
・股関節が硬い
・胸まわりが固まっている
・背中が動かない
といった問題があると、正しい姿勢を維持しづらいからです。
つまり必要なのは、
“鍛える”だけでなく“整える”こと。
姿勢が変わると印象はかなり変わる
実際、姿勢が整うだけで、
・スーツが似合う
・若く見える
・清潔感が出る
・余裕があるように見える
といった変化を感じる方は多いです。
しかもこれは、特別なセンスではなく“体の状態”で変わる部分です。
30代以降は「姿勢」で差がつく
年齢を重ねるほど、
・体の硬さ
・疲労
・姿勢の崩れ
が出やすくなります。
だからこそ30代以降は、姿勢の差がそのまま“印象の差”になりやすいです。
まとめ
モテる男性に共通しているのは、
・姿勢が良い
・呼吸が深い
・動きに余裕がある
・清潔感がある
という点です。
そしてその土台にあるのが、“体の状態”。
つまり、モテる雰囲気は後天的に作ることができます。
本気で変えたい方へ
Gran stretchでは、
・姿勢改善
・柔軟性向上
・呼吸しやすい体づくり
をマンツーマンでサポートしています。
「姿勢が変わったと言われた」
「雰囲気が変わったと言われるようになった」
という方も多いです。
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