モテる男は姿勢だけじゃない！歩き方を変えるストレッチ術

💡 はじめに

「姿勢を気にして背筋を伸ばしているのに、なぜか印象がパッとしない…」
そんな男性は、歩き方が原因かもしれません。

実は、歩き方は姿勢以上にその人の印象を左右します。
硬い股関節や足首でぎこちない歩き方をしてしまうと、どんなにスーツを着こなしていても残念な印象に…。

逆にしなやかで軽やかな歩き方は、自信・余裕・若々しさを感じさせる“モテ仕草”なんです。

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✅ 歩き方で差がつくポイント

✔️ 歩幅が小さいと老けて見える
✔️ ガニ股・内股は不健康な印象に
✔️ 肩が揺れるとだらしなく見える
✔️ 軽やかな足運びはエネルギッシュに見える

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🧘‍♂️ 歩き方改善におすすめのストレッチ3選

✅ 1. 股関節ひらきストレッチ

1. 椅子に座り膝を外に開く
2. 背筋を伸ばし軽く前傾
   ▶ 股関節の可動域が広がり、歩幅が自然と大きくなる

✅ 2. 太もも前（大腿四頭筋）ストレッチ

1. 立った状態で片足を後ろに曲げて持つ
2. 膝を閉じ、太ももの前を伸ばす
   ▶ 脚の動きがスムーズになり、姿勢も安定

✅ 3. 足首ぐるぐるストレッチ

1. 椅子に座り片足を浮かせて足首を回す
2. 内回し・外回しを各10回ずつ
   ▶ 地面をしっかり踏み込めるようになり、軽やかな歩き方に

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✨ 歩き方が変わると印象も変わる！

✔️ 背筋が伸びてスラッと見える
✔️ 余裕のある立ち振る舞いに
✔️ 健康的で若々しい印象に

“姿勢＋歩き方”の両方を整えることで、モテ度は確実にアップします。

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🙋‍♂️ 自分では直せないクセはプロに相談！

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