💡 はじめに
「自信がなさそうに見られる」
「清潔感を意識しても、なぜか印象がパッとしない…」
その原因、姿勢にあるかもしれません。
人の第一印象は“見た目で9割”とも言われており、
中でも姿勢は“信頼感・清潔感・男らしさ”を左右する最重要ポイントです。
背筋がまっすぐな男性は、それだけで「できる」「頼れる」印象を与えます💪
✅ 姿勢が第一印象に与える影響
✔️ 背筋が伸びるだけで堂々として見える
✔️ 顔色が明るく、表情も前向きに見える
✔️ スーツ姿や私服が一気に映える
✔️ 話し方や所作まで自然と上品に
🧘♂️ 好印象をつかむ3つのストレッチ
✅ 1. 胸開きストレッチ
- 両手を後ろで組み、胸を開いて深呼吸
- 3回繰り返す
▶ 猫背を解消し、胸を張った美姿勢に✨
✅ 2. 肩甲骨まわし
- 両肘を曲げて肩に手を置き、大きく回す
- 前後10回ずつ
▶ 肩が開き、自然と姿勢が整う
✅ 3. 太もも前ストレッチ
- 立ったまま片足を後ろに持ち、20秒キープ
- 左右交互に
▶ 骨盤の歪みが整い、重心が安定
✨ 習慣化するとこう変わる！
✔️ 姿勢が良くなり、仕事でも好印象
✔️ 表情が明るく、清潔感UP
✔️ 「堂々として見える」「話しかけやすい」と言われる
✔️ 自信が行動や雰囲気にもあふれる
🙋♂️ 自分で意識しても直らない姿勢はプロにお任せ！
- 美女トレーナーが姿勢・筋バランスを徹底チェック
- 深層筋にアプローチし、無理なく美姿勢を習慣化
- “好印象の立ち姿”をマンツーマンでサポート✨
🏋️♀️この記事は男性専用パーソナルジム「Gran stretch」がご紹介いたしました。
「Gran stretch」では、主に30代以上の男性向けに美女トレーナーがパーソナルストレッチを行なっております。
動きやすい身体を楽しく作りませんか？
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